賽事經驗

wnbf健美公開賽 - 青少年健美70- 第二名 我這次比的是wnbf青少年健美70-，從今年1月開始準備，一開始的體重是78公斤，到最後上台時是67公斤，四個月減了11公斤，四個月中遇到很多問題， 像是體重卡關、過度疲勞，休息不足導致有氧時拉傷，過程中也有想過...

2024菁英盃全國健力錦標賽 總合第三 、深蹲 臥推 單項第二         這一次參加菁英盃全國健力錦標賽，幸運的獲得總和第三、深蹲臥推單項第二的成績! 這幾年的健身經驗讓我明白一個道理，想要擁有一個好的體態的前提相對應就是要擁有好的運動表現。    ...