中壢館 - 易賢教練｜強壯，不只是外表，而是生活的底氣 💥

瘦小的我也吃過不少虧。

小時候的我，最喜歡看《超人🦸‍♂️》與《七龍珠🐉》，

總是對那種「強大身體」充滿嚮往。

但在學生時期，環境並不理想，

身邊有不少混幫派的同學，瘦小的我也吃過不少虧。

那時我才明白——強壯，不只是為了好看，更是保護自己的力量。

於是我開始健身🏋️‍♂️，從完全不懂，到慢慢學習、持續訓練，

一練就是九年。

這九年，不只是體態的改變。

衣服從鬆垮變得合身，身姿變得挺拔✨，

連生活中也開始得到尊重與自信。

只要不放棄，每次都會比上次更好💯。

我相信，確認目標、制定計畫、持續執行，

就算遇到瓶頸，也要給自己耐心，

調整、復盤、再出發。

時間會證明一切⌛——

如今身為教練，我希望帶著那些和當初的我一樣迷惘的人，

用正確的方法，少走彎路，一步步變強💪。

我只是比較早開始，

你也一定可以！🔥

教練：易賢

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