運動按摩

你是不是每天都這樣 ： • 前台服務人員—站6小時腳炸裂 • 會計師、行政人員—坐一整天腰背快斷掉 • 設計師、接案工作者—長時間縮在電腦前，肩膀像被膠帶黏死 別懷疑，其實這些靜態工作，每天都讓身體默默承受巨大壓力： • 久站 → 小腿後側繃緊 • 久坐 → 骨盆歪斜、肩頸僵硬 • 姿勢代償連鎖 → 呼吸變淺、下背被壓縮 這些不是「老毛病」， 而是筋膜與肌肉長期失衡的求救訊號。 不只是上班族，這些族群也中招 👇 • 🎨 設計師／繪圖筆族群：前臂過勞、肩胛內側疼痛、眼頸僵硬 • 🎹 音樂工作者（鋼琴、打擊樂）：手腕過度彎曲、肩背緊繃 • 🧶 手作創作者（編織、皮革、紙藝）：低頭彎腰導致脊椎長期壓縮 • 🎤 講師／家教／學生：久站久坐交替，腰椎與膝蓋輪流代償 很多人以為只是小痠小痛，直到「麻、卡、僵、痛」變成每天的日常才驚覺， 此時筋膜與神經路徑早已陷入長期失衡，光靠伸展已經不夠。 🌐 筋膜，是全身張力的「網絡系統」 當我們長期維持靜止姿勢或重複使用某部位時， 筋膜就會缺水、緊繃、滑動受限 導致血液循環與動作控制全面卡關。...

運動按摩/一般按摩 什麼是科學運動按摩？ 一般按摩常見的方式是「哪裡痛按哪裡」，頭痛按頭、肩膀痠就壓肩， 但這樣往往只處理表面，卻忽略真正的根源。 成吉思汗運動按摩，透過身體線索去追查「兇手」，從根源解決問題。 我們不被單一技巧所限制，並且相信按摩不該是「越痛越有效」，而是...