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​成吉思汗教練課程

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一對一教練課

📌 不是會員也能體驗成吉思汗的專業!我們提供非會員教練課程,讓你在無壓力的環境中享受專屬訓練。

📌 從諮詢、評估到實際訓練,全程由同一位教練親自指導,確保專業與責任不打折。

📌 你購買的一對一課程,就是專屬你的教練時間,不會混課、不會代上,只為你的成長而設。

小班制教練課

想和好朋友一起訓練嗎?🔥

從基礎重訓、減脂增肌,到動作矯正與格鬥訓練,專業教練帶你系統化提升!

 

小班制設計,兼顧互動與成效,讓訓練不再孤單、效果加倍!

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運動按摩課程

💆‍♀️不只是按摩,而是找出根本原因的身體調整

 

有別於傳統僅針對痠痛部位的按摩,我們更重視找出問題真正的來源。

我們相信:「痠痛的地方只是受害者,而非兇手。」

因此,我們不採取「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的短暫處理方式,而是從根本機制出發,讓身體真正恢復平衡。

 

服務由具備解剖學與肌動學專業知識的教練親自執行,在放鬆調理的同時,也能針對肌力不足的部位給予適當訓練,幫助你徹底改善問題。

 

我們相信疼痛不代表效果

以無痛放鬆為核心,溫和地解除緊繃,

循序漸進地改善你的不適,讓身體重新找回最自然的狀態。

樂齡教練課程

不怕變老,只怕不動

年齡不是問題,肌力才是關鍵。

每天一點樂齡肌力訓練,守護行動力與生活品質。

 

好處一眼看懂:

  • 提升肌力和平衡,日常更輕鬆

  • 增加骨質密度,保護骨骼健康

  • 降低跌倒風險,安心自在活動

  • 維持獨立生活,尊嚴與自由兼具

 

讓健康不只是延續,而是升級!

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